توصیه ها و نکات لازم برای شروع خام گیاه خواری:

دوستان توجه داشته باشید که این توصیه ها برای حالت ایده ال  می باشد و عدم توانایی برای رعایت  100% ان  مانع رعایت بخشی از  آن نمی باشد
 و  به ازای رعایت هر درصد  از این توصیه ها ، به سلامتی نزدیکتر خواهید شد .

وقتی از عوامل بیماری و ممنوعه که همون پخته ها ، سوپری ، کارخانه ای ، محصولات شیمیای و حیوانی دور باشید در مسیر سلامتی هستید .

در دروره سم زدایی و اوایل خام گیاهخواری ،  غذای انرژی زای بدنتون باید چربی ها ، بافتها و اندوخته های قبلی بدنتون باشه .

افزایش قدرت روحی و ذهنی شما ، نور خورشید و ورزش عامل اصلی درمان شماست .

شما باید این تصور که غذای شما به عنوان یک دارو شما را شفا دهد را از ذهن خود خارج کنید

بلکه اون قدرت ذهن و روح و انرژی حیاتی شماست که بدن شما رو برای درمان مدیریت میکنه . و غذا به عنوان عوامل ثانویه موثر می باشد .

عامل اصلی انچه که در خگخ قدرت درمانگری هست ، مصرف نکردن عامل اصلی بیماری هاست .

در بیماری های خاص باید توصیه های خاص بیشتری استفاده کرد .

در خگخ = خام گیاهخواری  نکات زیر را رعایت کنید .

1-هر نوع غذای پخته  و محصول و فراورده و غذای حیوانی ممنوع می باشد .

2-  هر نوع #چای و دمنوش پخته در سبک زندگی خام گیاهخواری ضرورتی ندارد .خصوصا چای سبز و سیاه . مگر در موارد استفاده دارویی مثل اویشن ، پونه ،نعنا ، زیره

3-هر نوع محصولات کارخانه ای به سبب استفاده از مواد نگهدارنده ، تغییرات غیر طبیعی و احتمال تقلب بالا به خاطر سود دهی ، ممنوع می باشد  ( حتی حبوبات بسته بندی )

4-همه نوع میوه و سبزی مجاز و مفید و ضروری هستند

5- همه نوع مغزیجات و دانه های جوانه زده مفید و مجاز  هستند
مغزها را حداقل یک روز در اب بخیسانید مگر در دوره بهبودی بیماری های خاص مثل دیابت ، فشار خون ، سرطان و چربی خون که می بایست کنترل شده مصرف شوند

6- بهتر است اب لوله کشی و خصوصا اب معدنی استفاده نشود. اب چشمه سالم و تایید شده بهترین انتخاب شماست . در میوه خواری و خام گیاهخواری بدن به مصرف اب به اندازه پخته خواری نیاز نداره . اب لوله کشی دارای سموم کلراید و  فلوراید میباشد.
و ابمعدنی علاوه بر آن دارای نیتریت و نیترات و می باشد.

7- سبزیجات و میوه ها را با اب نمک و سرکه طبیعی بشویید.و از خرد کردن سبزیجات قبل از شستن جدا خودداری کنید. چون از آوند های خود با استفاده از قابلیت انتشار اب و مواد مضر را به داخل می کشند .

اگر از محیط رشد سبزیجات مطمین هستید فقط با آب سالم بشویید .

8- #ترشیجات ، #سرکه ، #ابغوره اصلا مصرف نکنید و  از میوه های ترش ( بجز لیمو و زرشک ) و نارس دوری کنید .

9- #عسل مفید و #شفا بخش است .( تنها غذای قران با صفت شفا بخشی )

10- لیمو ترش تازه تازه و نه اب لیمو همیشه مصرف شود. ( بعد از هر بار مصرف لیمو فورا دندانها شسته شود در غیر اینصورت به مینای دندان اسیب  میزند )

11-انواع سبزیجات برگ سبز پس از حذف عوامل بیماری زا ،  خاصیت پاکسازی و ترمیم اعضای اصلی و اندام های بدن را دارد .

ادامه مطلب